רולדות תמרים (או שוקולד) מבצק פריך ללא גלוטן
תמי בן-דוד
דורג 5.0 ע"י 1 משתמשים
קטגוריה
Dessert
מנות
3 רולדות (כ-36 פרוסות)
זמן הכנה
20 דקות
זמן בישול/אפייה
15 דקות
קלוריות
114
יש עוגיות שפשוט מרגישות כמו בית – ורולדות תמרים הן בדיוק מהסוג הזה. בגרסה הזו מכינים בצק פריך ועדין ללא גלוטן ובלי ביצים, שנוח מאוד לרדד ולגלגל סביב שכבה רכה ועשירה של ממרח תמרים. הבצק עצמו מוכן ללא סוכר לבן ומקבל את המתיקות שלו מדבש וממיץ טבעי – כך שמתקבלת עוגייה מתוקה ומפנקת בלי צורך להוסיף סוכר לבן לבצק. אחרי אפייה קצרה מתקבלות ספירלות יפות ונימוחות, מושלמות ליד קפה או תה וגם לאירוח.
הבונוס הגדול הוא הגמישות: אפשר להחליף את התמרים בממרח שוקולד, ריבה או ממרח פרי, ולהמיר את החמאה כך שהמתכון יתאים גם לגרסה ללא לקטוז או פרווה.
המצרכים
- 420 גר' קמח תמי רב תכליתי
- 2 כפיות אבקת אפיה
- אבקת סוכר – לזריה מעל
לבצק
למלית
תוספות אפשריות
אופן ההכנה
במעבד מזון (או תרמומיקס) טוחנים בפולסים קצרים את כל המצרכים עד לקבלת בצק אחיד ורך. עוטפים בניילון נצמד ומניחים במקרר לחצי שעה עד שעה (לא חובה, אך מומלץ).
- מחממים תנור ל-180 מעלות. מרפדים תבנית בנייר אפייה.
- מחלקים את הבצק ל-3 כדורים. על משטח מקומח, מרדדים כל כדור לעלה דק, עובי 4 מ"מ (מלבן בגודל 24 ס"מ אורך* 18 ס"מ רוחב). מורחים שכבה אחידה ודקה של המלית ומגלגלים לרולדה.
- בעזרת סכין חדה, חורצים חריצים במרחק 2 ס"מ בין אחד לשני בבצק כדי לאפשר חיתוך קל לאחר האפייה. חוזרים על הפעולה עם שני כדורי הבצק הנותרים
- אופים 15 דקות, מוציאים מהתנור ומקררים לחלוטין. משלימים את החיתוך לפרוסות לפי הסימון ובוזקים אבקת סוכר.
הערות
• מורחים שכבה דקה ואחידה של מלית. עודף מלית עלול להישפך בזמן הגלגול והאפייה.
• הבצק צריך להיות רך ונוח לעבודה. אם הוא מתרכך מדי בזמן הרידוד, מחזירים אותו למקרר לכמה דקות.
• חותכים את העוגיות רק לאחר צינון מלא, כדי שהבצק הפריך והמלית יתייצבו.
• לאחסון, מצננים לחלוטין ושומרים בקופסה אטומה.
• הערכים התזונתיים מתייחסים לגרסת התמרים. במלית שוקולד יש לחשב לפי הסימון התזונתי של הממרח שנבחר.
ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
- ערכים תזונתיים
- 1 פרוסה
- למנה
- קלוריות
- 114
- פחמימות
- 18 גרם
- סוכר
- 7 גרם
- שומנים
- 4 גרם
- שומן רווי
- 2 גרם
- שומן רווי
- 35 גרם
- חלבון
- 0 גרם
- סיבים תזונתיים
- 1 גרם